Welkom op Gezond-Gewicht.info
Verkeerd eten, te weinig bewegen, medicijngebruik en crashdieten zijn een aantal van de meest voorkomende oorzaken dat mensen te zwaar worden.
Te licht zijn is uiteraard ook niet fijn en ook daarmee kan ik u helpen, want een gezond gewicht is voor iedereen haalbaar.
Door middel van een goed eet- en beweegpatroon kunt u uw juiste gewicht bereiken en behouden voor uw bouw en leeftijd en zult u zich veel gezonder en energieker gaan voelen.
Ik maak hierbij gebruik van 2 werkwijzes: Werkwijze 1 en Werkwijze 2: de GCN methode en u kunt zelf beslissen wat u het meeste aanspreekt.
Met een gespecialiseerde weegschaal die verscheidene belangrijke waardes meet (zie Waardentabel) kunnen we goed uw vooruitgang bijhouden en als controle houd ik ook handmatig uw taille, buikomtrek en vetpercentage bij.
Wat bied ik:
- Ik begeleid u op een gezonde manier naar uw juiste gewicht rekening houdende met uw leefsituatie (werk, gezin, fysieke beperkingen enz.).
- Ik word uw spreekwoordelijke “stok achter de deur”.
- Ik leer u alles wat u nodig heeft om uw nieuwe, gezondere, levensstijl vol te houden zodat u zelf verder kunt.
- U bent altijd welkom om na de behandeling af en toe nog eens voor controle langs te komen.
- Dat u open staat voor suggesties om uw huidige levensstijl aan te passen.
- Dat u zich aan de gemaakte afspraken houdt.
- Dat u het mij altijd laat weten als u het ergens niet mee eens bent. Ik sta altijd open voor suggesties.
Met deze weegschaal houd ik gemakkelijk al uw waardes bij.
